Správne ukončenie javorovej kúry je veľmi dôležité. Najlepším signálom k tomu, že môžete ukončiť hladovku, je váš jazyk. Počas diéty sa na jazyku vytvorí biely hrubý povlak. Ako náhle tento povlak zmizne a jazyk je hladký a ružový, je telo vyčistené. Prvý deň po ukončení hladovky pite (pomaly) čerstvo vylisovaný pomarančový džús. Ak nemáte možnosť pripraviť si čerstvý džús z pomarančov, kúpte čerstvý džús, ktorý nie je vyrobený z koncentrátu (opäť najlepšie v biokvalite, nájdete v našej ponuke v e-shope v sekcii ovocné šťavy a nápoje).
Druhý deň pokračujte v pití džúsu a popoludní si pripravte zeleninovú polievku (rozhodne nie z prášku či z konzervy!). Polievku pripravte z niekoľkých druhov zeleniny, zo zemiakov a jedného či dvoch druhov strukovín. Môžete použiť aj hnedú ryžu, rozhodne však nepoužívajte mäso či mäsový vývar. Pre zlepšenie chuti použite prírodné korenie v rozumnej miere. So soľou šetrite. K večeri si dajte hlavne polievkový vývar a trochu zeleniny z polievky. K vývaru si môžete dať pár ražných suchárov, sucháre v bio kvalite nájdete aj v našom e shope v sekcii slané snacky a sucháre.
Tretí deň dopoludnia pokračujte v pití džúsu, na obed si dajte polievku z predchádzajúceho dňa, k večeri zeleninu či ovocie podľa vlastnej voľby a úpravy. Žiadne mäso, vajcia, chlieb, pečivo, mlieko, čaj ani kávu.
Štvrtý deň môžete začať normálne stravovanie. Teraz je ten správny čas na zmenu jedálnička k lepšiemu. Ak sa po ukončení hladovky dostavia zažívacie ťažkosti či plynatosť, môžete skúsiť ešte niekoľko dní v kúre pokračovať.